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辰之屋2

　　在这个 时节
该
如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭
菜、 香菜、葱、 蒜、荠菜、香椿等，
以疏肝柔肝。另
外，俗语称“春日吃春芽”，也  就是说这 个季节 可吃鲜绿的嫩芽
，比如豆芽、蒜 苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食
辛辣刺激食物，以免肝火上炎。